Tipps zum Steigen lassen der Kugel (höhere Konzentration)

• Entspannt euer Gesicht. Versucht, keinen Muskel in eurem Gesicht zu bewegen.
• Starrt auf die Kugel. Konzentriert euch voll und ganz auf diese.
• Stellt euch vor, wie die Kugel steigt.
• Richtet eure Aufmerksamkeit auf den genauen Punkt, den die Kugel erreichen soll.
• Stellt euch vor, wie ihr die Kugel mit euren Gedanken nach oben bewegt.
• Löst im Kopf mathematische Aufgaben.
• Sagt in Gedanken etwas auf, was ihr auswendig gelernt habt.
• Jeder ist anders, also findet heraus, was bei euch am besten funktioniert!

Tipps zum Sinken lassen der Kugel (nachlassende Konzentration)

• Versucht, an gar nichts zu denken.
• Entspannt euren Körper.
• Atmet tief ein und aus.
• Schließt eure Augen für einen Moment, öffnet sie dann wieder und schaut auf verschiedene Teile der Konsole, ohne etwas zu fokussieren.
• Denkt ans Schlafen.
• Denkt an einen ruhigen, entspannenden Ort.
• Findet auch hier heraus, welche Techniken bei euch am besten funktionieren!

Tipps zum Bewegen der Kugel

• Um die Kugel und die Ventilatordüse zu bewegen, dreht ihr den Steuerknopf rechts oder links um die Konsole.
• Versucht beim Drehen, die Kugel auf derselben Höhe zu halten.
• Übt das Drehen im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn um die Konsole.